Leg extensions en leg curls hebben een hoge prioriteit bij trainers, bodybuilders en coaches. Deze oefeningen vorm de basis voor de kracht in je benen. Ze zijn effectief voor het versterken van de kni... Lees meer
Leg extensions en leg curls hebben een hoge prioriteit bij trainers, bodybuilders en coaches. Deze oefeningen vorm de basis voor de kracht in je benen. Ze zijn effectief voor het versterken van de knieën, hamstrings, quadriceps en bilspieren.
