✔ Full body workout ✔ Krachtsport ✔ Belastbaar tot 300 kg ✔ Verstelbaar ✔ Bankdrukken ✔ Lat pulldown ✔ Professionele kwaliteit. Dit apparaat is het complete pakket van Gorilla Sports. Deze machine is namelijk voorzien van een halterbank, leg curl functie, lat pull functie en een butterfly functie verstelbaar in gewicht met pin. Daarbij zijn de rugleuning en haltersteunen verstelbaar. Dankzij deze functies en opties is het mogelijk om je borst-, schouder-, rug-, arm- en beenspieren te trainen.
Alle fanatieke krachtsporters weten dat een van de sleutels tot succes een uitgebreid schema is waarin je alle spiergroepen traint. Binnen dit schema is het dan weer van belang dat je veel varieert in oefeningen. Van compound oefeningen tot de puntjes op de 'i' met isolatie oefeningen, het is allemaal van belang wanneer je echt resultaten wilt boeken.
Met dit complete apparaat, in combinatie met een halterset, is het mogelijk om letterlijk alle spiergroepen te trainen! Een groot voordeel hierin is dat de verschillende functies ook nog de mogelijkheid bieden om veel te variëren. Het apparaat is dus zowel in oefeningen als in ruimte enorm efficiënt. Kortom een echte must have voor een serieuze homegym!
Een van de meest populaire spiergroepen zijn natuurlijk de borstspieren. Deze kun je op dit apparaat op verschillende manieren trainen. Zo is de rugleuning verstelbaar in 6 standen van vlak naar incline, hierdoor wordt het mogelijk om je borstspieren vanuit 6 verschillende posities aan te pakken. Wat ook extra mogelijkheden biedt zijn de in hoogte verstelbare haltersteunen die belastbaar zijn tot maar liefst 250 kg! Verder kun je de grote borstspier ook nog gericht trainen met de butterfly functie, deze is in gewicht te verstellen met een pin (45 kg totaal).
De lat pull functie is ideaal om de lat pulldown uit te voeren. Een populaire compound oefening die ervoor zorgt dat je de rugspieren, en in mindere mate de biceps en schouders, gericht kunt trainen. Deze oefening is met name gericht op de latissimus dorsi, een brede, platte spier die bekend staat als de grootste spier van de mens. Deze oefening is ideaal om de populaire V-vorm in je rug te creëren. Het grote voordeel aan de lat pulldown is dat je heel gemakkelijk de focus kunt verleggen door te veranderen van grip (breed, smal, handen naar je toe of van je af).
Tot slot beschikt het apparaat nog over een leg curl functie. Deze geeft jou de mogelijkheid twee zeer effectieve oefeningen uit te voeren voor de benen, namelijk de leg curl en de leg extension. De lying leg curl is een isolatie oefening waarbij de hamstrings (achterkant bovenbenen) worden aangepakt. De leg extension is een isolatie oefening waarbij juist de quadriceps (voorkant bovenbenen) worden aangesproken.
