Verbrand Meer Calorieën in Minder TijdMet een 30% helling en -3% daling verbrand je 3,6 keer meer calorieën dan op een vlakke ondergrond, zonder extra inspanning te voelen. Dit is een efficiënte manier om vet te verbranden en je conditie te verbeteren. Verbeter je Biomechanica en KrachtTrain effectiever door je stapfrequentie te verhogen en over te schakelen naar een natuurlijke midvoetlanding. Dit vermindert de impact op gewrichten en stimuleert de bilspieren, hamstrings en kuiten voor een krachtigere afzet. Dubbele Training in één sessieDoor zowel je cardiovasculaire conditie als spierkracht te verbeteren, biedt incline training een complete workout. De extra spieractivatie van de achterste spierketen maakt deze methode effectiever dan traditionele hardloop- of traptraining. Decline Training voor Sterkere Spieren en StabiliteitDoor te trainen met een negatieve helling, verbeter je excentrische kracht en ontwikkel je stabiliteit. Dit helpt blessures te voorkomen en bereidt je beter
